월별 제철 재료 & 음식 추천! 맛있고 건강한 제철 밥상 만들기
월별 제철 재료 & 음식 추천! 현대인들은 사계절 내내 다양한 재료를 쉽게 구할 수 있지만, 제철 식재료는 영양도 풍부하고 맛도 뛰어나며 가격도 착한 경우가 많습니다. 오늘은 1년 12개월, 월별 제철 재료와 추천 음식을 소개하겠습니다. 건강한 식단을 위해 참고해 이번 달부터 제철 재료로 식탁을 채워보십시오!🌱 1월⊙ 겨울 제철의 진수제철 재료 : 굴, 대구, 무, 배추, 시금치추천 요리 : 굴전, 대구탕, 시금치나물💡 포인트 : 따뜻한 국물 요리로 면역력 챙기기! 💖 2월⊙ 감기 예방 음식 가득제철 재료 : 고등어, 우엉, 콜라비, 미나리추천 요리 : 고등어조림, 우엉조림, 미나리무침💡 포인트 : 혈액순환과 해독에 좋은 재료 많아요! 🌸 3월⊙ 봄나물의 시작제철 재료 : 냉이, 달래, 주꾸미..
2025. 6. 12.