본문 바로가기

전체 글84

[여름 필수템] 선크림 추천 & 올바른 사용법 총정리! 자외선 완벽 차단 가이드 햇살이 점점 강해지는 계절, 여름입니다. 이럴 때일수록 피부 건강을 지키는 가장 기본적인 습관, 바로 선크림 바르기가 중요합니다. 선크림 고르는 법부터 추천 제품, 올바른 사용 방법까지 한 번에 정리해 드립니다! I. 왜 선크림이 필수일까?◐ 자외선의 두 얼굴UVA : 피부 노화의 주범, 깊숙이 침투해 주름·기미 유발UVB : 피부 겉을 자극해 화상, 붉은 기, 피부암 위험 증가✔ 눈에 보이지 않지만 365일 자외선은 존재합니다.✔ 흐린 날에도 자외선은 80~90% 존재하며, 유리창도 일부 자외선을 통과시킵니다.결론은? “매일 선크림은 필수!” II. 선크림 제대로 고르는 법1. SPF와 PA 지수 이해하기SPF(Sun Protection Factor): UVB 차단 지수→ 숫자가 클수록 차단 .. 2025. 5. 13.
무더위를 날려줄 여름 침구 추천! 시원하고 쾌적한 침실 만들기 여름이 되면 가장 먼저 바꾸고 싶은 것이 바로 침구입니다. 후끈한 열대야 속에서 꿀잠을 자려면 침실 환경을 바꾸는 것이 필수인데요. 땀 많은 여름철을 위해 꼭 필요한 여름 침구 선택법과 추천 아이템을 소개합니다. 시원하고 산뜻한 여름 침구로 침실 분위기도, 수면의 질도 함께 업그레이드해 보십시오! I. 여름 침구 고를 때 체크해야 할 3가지 포인트1. 재질 확인 : 어떤 원단이 여름에 좋을까?인견 : ‘천연 에어컨’이라 불리는 원단. 차가운 촉감과 빠른 건조력이 특징.리넨(마) : 땀 흡수와 통기성이 뛰어나며 내구성도 강함.모달, 텐셀 : 부드럽고 시원한 촉감으로 민감한 피부에도 적합.쿨링 원단(접촉 냉감) : 피부에 닿는 순간 시원한 느낌을 주는 기능성 소재.2. 컬러와 디자인여름엔 밝고 시원한 .. 2025. 5. 13.
래시가드 추천 BEST! 여름철 필수 아이템 제대로 고르기 본격적인 여름 준비, 하고 계신가요? 바닷가, 수영장, 워터파크, 서핑, 스노클링까지! 여름 레저를 즐길 때 꼭 필요한 아이템이 바로 래시가드입니다. 체형별/용도별 래시가드 추천과 함께 구매 꿀팁, 브랜드별 인기 제품까지 알려드리겠습니다. 래시가드 종류 & 선택 팁1. 상의형 래시가드: 가장 기본적인 타입. 반팔/긴팔 중 선택 가능→ 추천: 자외선 차단 + 가벼운 활동할 때!2. 세트형 래시가드: 래시가드 상의 + 보드숏 or 워터레깅스 조합→ 추천: 수영복 대체용, 활동성 Good!3. 워터레깅스형: 하체 커버에 탁월한 기능성 레깅스→ 추천: 다리 군살 커버 + 서핑용으로 최고4. 집업형 래시가드: 입고 벗기 편하고 스타일리시→ 추천: 남녀 모두 편리함+스타일 고려 시 1. 배럴(BARREL).. 2025. 5. 12.
단오 음식 만들기! 전통과 건강을 담은 집밥 레시피 모음 매년 음력 5월 5일, 한국의 대표적인 세시절기 단오(端午)가 찾아옵니다. 단오는 풍년을 기원하고 건강을 기원하는 의미 있는 날로, 예부터 다양한 전통 음식을 만들어 나눠 먹는 풍습이 있습니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 단오 음식 만들기 레시피를 소개해 드립니다! 전통의 의미도 담고, 계절 입맛도 살려보십시오. ◑ 단오란?**단오(端午)**는 양기(陽氣)가 가장 왕성한 날로 여겨졌으며, 예부터 재앙을 물리치고 건강을 기원하는 풍속이 이어져 왔습니다.날짜 : 음력 5월 5일별칭 : 수릿날, 천중절대표 풍속 : 창포물에 머리 감기, 그네뛰기, 씨름전통 음식 : 수리취떡, 쑥떡, 앵두화채, 약쑥지짐 등 ◐ 단오 음식 만들기 레시피 TOP 5 1. 수리취떡 (단오의 대표 음식)⊙ 재료 : 수리취.. 2025. 5. 12.
[2025 여름 필수템] 선글라스 추천 TOP 7 – 상황별로 고르는 꿀팁! 햇빛이 강해지는 여름, 선글라스는 단순한 패션 아이템을 넘어 눈 건강과 스타일을 동시에 챙기는 필수템이 되었습니다. 하지만 수많은 브랜드와 디자인 속에서 내게 맞는 선글라스를 찾기란 쉽지 않습니다. 상황별로 추천하는 선글라스 TOP 7을 정리해 봤습니다. 자외선 차단 기능, 스타일, 용도별로 나누어 누구나 쉽게 선택할 수 있도록 도와드립니다. ◈ 선글라스 고르기 전, 꼭 체크할 3가지 기준1. UV 차단 기능 - 반드시 UV400 이상! 자외선 A/B 모두를 차단할 수 있어야 합니다. 2. 렌즈 종류와 색상회색 렌즈 → 자연스러운 시야갈색/호박색 렌즈 → 대비 향상, 흐린 날도 선명편광 렌즈 → 눈부심 감소, 운전/낚시에 좋음3. 얼굴형에 어울리는 프레임둥근 얼굴 → 각진 프레임각진 얼굴 → 라운드.. 2025. 5. 12.
반려견 쿨조끼 비교 추천! 여름철 반려견 산책은 말 그대로 ‘모험’입니다. 짧은 시간 외출에도 체온 상승, 열사병, 탈수 위험이 크기 때문입니다. 이럴 때 꼭 필요한 아이템이 바로 반려견 쿨조끼! 체온을 낮춰주고 시원함을 유지해주는 쿨조끼는 특히 야외 활동이 많은 반려견 보호자에게 여름 필수템입니다. 타입별 쿨조끼의 특징과 인기 제품을 비교해서 우리 강아지에게 딱 맞는 제품을 고를 수 있도록 도와드리겠습니다! 1. 하트펫 아이스 쿨조끼타입 : 수분 증발식특징 : 물 적셔 착용 → 공기 중 증발로 체온 낮춤장점 : 가볍고 쿨링 반응 빠름 / 산책용으로 적합단점 : 30~60분마다 재적심 필요가격대 : 1~2만 원대♧ 매일 산책하는 아이에게 가볍고 부담 없는 선택 2. 도그포즈 냉감 기능성 조끼타입 : 냉감 원단형특징 : .. 2025. 5. 8.

티스토리툴바